1、牙菌斑的形成是由于人们的经常的吸烟，喝茶，喝咖啡，食物残渣留在牙面造成的，这样的牙齿看起了很不美观，对她们的影响是很大的，那么怎么去掉牙菌斑呢? 刷牙：一般强调每天早晚各刷1次，也可午饭后增加1次。
(资料图)
2、不用过分强调次数，而是强调刷牙的质量。
3、保证刷到每个牙面，每个部位刷5～6次，全口每次刷够3分钟。
4、邻面清洁措施：一般的刷牙方法只能清除牙菌斑的70%左右，在牙与牙之间常常余留牙菌斑，需要在医生的建议下合理选用牙线、牙签、牙间隙刷等工具来辅助清除。
5、 药物控制：一些含有抗菌药物、植物挥发油、生物碱或某些中药的漱口剂也可以用来辅助清除牙菌斑。
6、但是这也存在一些问题，如长期使用可产生耐药菌，使牙齿、舌面着色等副作用。
7、化学药物只是起辅助作用，最好在医生的指导下选用。
8、牙线清除牙齿的一些部分光靠牙刷是刷不干净，可以借助牙线对牙缝之间的赃物进行清理，这样能够有效的去除残留的牙菌斑。
9、其实大家还可以做牙齿美白来去除牙菌斑，比如冷光美白效果就很好的，但是一定要去正规的医院。
10、 以上就是对牙菌斑去除的方法的介绍，希望通过这样的方法可以还你一个健康洁白的牙齿。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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